Ondernemer belicht: Rene en Sandra van der Flier

Vertel, wat voor bedrijf heb je en wat zijn zoal je dagelijkse bezigheden?
Heiloo Vitaal is een sportschool voor Personal (Group) Training en vitaliteit studio. Waar persoonlijk ook echt persoonlijk is. De lessen worden binnen en buiten gegeven en altijd in kleine groepjes met een gediplomeerde trainer. We gebruiken tijdens onze lessen ons eigen lichaam, dumbels, elastieken, ballen, kettlebels, touwen etc. Bij ons vind je geen fitnessapparaten. We laten je voelen welke spiergroepen je moet aanspannen om de oefeningen goed uit te voeren. Iedereen kan meedoen met alle lessen, we passen de oefeningen aan, naar ieders niveau. Tevens hebben we ook Yin Yoga, Stoelyoga, hardloop trainingen, cardio boksen en kickboksen, naast de cardio kracht lessen en kracht training. Mocht u iets aan uw gewicht willen doen, dan hebben we diverse mogelijkheden om hiermee aan de slag te gaan en in onze diverse workshops over stress management, slapen en voeding leren we u diverse tools om in het dagelijks leven te gebruiken. Inmiddels bestaan we 5 jaar op onze mooie locatie op het GGZ terrein. Laten we samen aan de slag gaan is ons motto.

Welke tip heb je voor de OHO-leden die iedereen zou kunnen toepassen?
Een belangrijke tip voor een gezonde leefstijl is om regelmatig te bewegen. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen, zwemmen, sporten of gewoon actief te zijn gedurende de dag. Regelmatig bewegen heeft talloze voordelen voor de gezondheid, zoals het verbeteren van de conditie, het versterken van de spieren en botten, het verlagen van het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten, en het verbeteren van de stemming en het welzijn. Probeer daarom dagelijks ten minste 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging te krijgen, en bouw dit indien nodig geleidelijk op.

Kun je een leuk voorbeeld geven van een samenwerking met ondernemers in Heiloo?
Onze leden krijgen 10% korting bij Sporthuis Johan Jansen. Tevens bestellen wij ook onze bedrijfskleding daar en krijgen onze leden bij een 5 jaar lidmaatschap een Heiloo Vitaal shirt met een ster erop. We halen ons fruit bij de fruitloods op de handelsweg in Heiloo. Ons reclame materiaal, zoals vlaggen en banners komt bij HOB op de Nijverheidsweg in Heiloo vandaag. Ons pand is geschilderd door schildersbedrijf van der Ploeg uit Heiloo. Onze reanimatie cursus hebben we gedaan bij Dare2Help uit Heiloo. Zo kijken we altijd of we hetgeen we nodig hebben in ons dorp kunnen kopen en als dat zo is dan doen we dat. We moeten elkaar tenslotte toch helpen. Inmiddels zijn er ook al veel ondernemers uit Heiloo die bij ons trainen.

Wat weten we (zakelijk gezien) nog niet van je en wil je wel met ons delen?
Rene is ook vitaliteit therapeut.Een vitaliteitstherapeut is net als de Vitaliteitscoach expert in voeden, functioneel bewegen, coachen en volhouden, echter heeft de therapeut doorgestudeerd om niet alleen gezonde mensen te begeleiden maar ook mensen met chronische gezondheidsklachten. Net als de Vitaliteitscoach leert de therapeut je allerlei leefstijlvaardigheden. Vaardigheden zoals beter leren ademen, beter leren bewegen, beter met stress omgaan en betere voedingskeuzes maken, waardoor je gezondheid en vitaliteit verbetert en je meer uit je leven kunt halen.

Sandra is ex-topsporter, met als hoogte punt deelname aan de Olympische spelen van 1996. Door deze jarenlange ervaring in de topsport vind ik het leuk om jonge sporters met ambitie te begeleiden.

Aan welke ander lid van Ondernemend Heiloo geef jij het stokje door en waarom?
Wij geven het stokje door aan Voetbal vereniging HSV omdat we als ondernemers de sportverenigingen in ons dorp ook moeten steunen met bv een bord of shirt sponsoring.